ミノリガタリ

結局しんどい・・・ otonachallenge.hatenablog.com 続きです。 プチ断食2日目が終わり、体重は64.7kgと2日前より1.4kg減！ まあ、ほぼ何も食べてないから当然なのですが・・・ 体重は簡単に減らすことができたのですが、問題は体脂肪率。 開始前夜14.2％だったのが、今晩は16.0％と1.8％も増加！！ 結局激しめのトレーニ…