非常時こそ食事を大切に 同じ食べ物は心と体を蝕む ここのところ災害続きで鬱陶しいですね。 災害時に避難生活を経験された方はわかるかと思うんですが、避難生活ってものすごくストレスが溜まるんです。 人は多いし、プライベートな空間は無いし、何より今…

まずは身の安全を確保すること 近畿地方の皆様は不安な夜を過ごしておられるかと思います。 地盤が緩くなっているので、余震だけでなく大雨の影響も地震後には大きくなるものです。 突然の避難！ なんてことも考えられます。 以前自分への戒めとした記事にも…

「好きなこと」を仕事にする ここ数年、やたらと「こんな仕事はAIに奪われる！」という話題が飛び交うようになりましたね。 「自分の仕事は大丈夫だろうか？」と不安になる方も多いのではないかと思います。 ですが逆に考えると、単純作業やキツい・汚い・危…

三十路独男の挑戦の記録… プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ こういう筋トレ本とか嫌いだったんですが、ブラック労働に伴う運動不足解消のため試しに購入。 自重筋トレでジム通いが必要なく、本の他にお金が掛からなさそうな…

敵を作ることがビジネスになる 保険、医薬品、ダイエット技術、アンチエイジング、最近だとドライブレコーダー… これらに共通しているのは、特定の「敵」を設定してそれに対する恐怖を遠ざけることを標榜しているところ。 将来への不安、病気に対する不安、…